Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 73.60g | Carbs: 107.74g.
Breakfast: Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Нектарин, Самокат Голубика, Клубника, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Арла Сыр Арла Натура Light, Омлет с Ветчиной Империя Вкуса, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Lunch: SPAR Соте из Овощей, SPAR Куриные Оладьи. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чеддер, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Арла Сыр Арла Натура Light, Barilla Фетучини Отварные. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
барсукотик's Weight History
|