Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 97.42g | Prot: 106.51g | Carbs: 97.59g.
Lunch: Mel, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Cebola, Abóbora Moranga, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Giassi Maçã , Hortifruti Cenoura Crua, Salada de Acelga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Dinner: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Kodilar Grão-de-Bico , Mel, Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Subway Cebola. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diogo Sá's Weight History
|