Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2015
|
57.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2015:
|
1918 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 120.31g | Carbs: 279.88g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Творог Обезжиренный, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Хлеб, Fish House Форель Слабосоленая. Dinner: Бургер Кинг Воппер, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Мармелад, Кетчуп, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|