Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 47.25g | Carbs: 141.86g.
Breakfast: Hurma, Salatalık (Soyulmuş), Mis Beyaz Peynir , Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kivi Meyvesi, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Pekmez, Muz, Piyale Toz Kakao, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Kuru Fasulye, Knorr Ezogelin Çorbası. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|