Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2282 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 106.68g | Carbs: 277.60g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lunch: Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Кофефест Салат из Капусты с Морковью. Dinner: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Цезарь Ролл. Snacks/Other: RIOBA Кокосовый Сироп, One Price Coffee Матча на Кокосовом Молоке, Магнит Банан. more...
|
|
3196 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 2 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия160898's Weight History
|