Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2015
|
60.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2015:
|
1351 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 97.48g | Carbs: 112.20g.
Breakfast: Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. Dinner: Морковь, Желудки Куриные. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|