Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
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61.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2096 kcal
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Fat: 73.75g | Prot: 124.56g | Carbs: 227.05g.
Breakfast: Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Cookies, Visconti Pão Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Multivitamínico, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carne de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caldo de Mandioca com Frango. Dinner: Carne de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Cemil Leite Integral, Toddy Achocolatado, Pasta de Amendoim Sabor Cookies, Aveia em Flocos, Neston 3 Cereais. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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mateusalf's Weight History
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