Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 45.83g | Carbs: 119.07g.
Breakfast: Yayla Chia Tohumu, Yer Fıstığı, Güzel Gıda Hindistan Cevizi Unu, Badem, Güzel Gıda Organik Glutensiz Yulaf Ezmesi, Hindistan Cevizi Yağı, Nilky Şekersiz Badem Sütü, Kiperin Collagen Peptides, Muz, Naturiga Green Blend. Lunch: Limon Suyu, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kinoa (Pişmiş), Köfte, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Superfresh Mısır , Mezzet Yoğurtlu Köz Biber, Sebzeli Tavuk Yemeği, Basmati Pilav, Kornişon. Snacks/Other: Limonlu Su, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Dost Laktozsuz Süt, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
2569 kcal
|
Exercise:
Hiking - 11 minutes, Pilates - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 49 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sedefduralsaylar's Weight History
|