Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
86 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 91.01g | Carbs: 223.22g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, VegeSun Vaalea Soijarouhe, Valio Oddly Good Bake & Dessert Vanilja, Ullan Pakari Aurinkosämpylä, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Ruisleipä, Hunaja, Tee (Haudutettu), Nalle Neljän Viljan Puuro. Lunch: Kotimaista Kevyt Maito, Paistettu Kananmuna, Ruisleipä, Paprika (Punainen), Tomaatit, Knorr Ruskea Kastike, Kotimaista Kanan Fileeleike, Perunamuusi. Snacks/Other: Maapähkinät, Appelsiinit, Trube Kilopitko, Kahvi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PekkaOlavi's Weight History
|