Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 83.72g | Carbs: 135.16g.
Breakfast: Кофе, Замороженные Ягоды, Чернослив, Жареное Яйцо, Всегда на Ура Хлебцы Пшеничные с Зеленой Гречкой , Гарнец Мука Кукурузная, Вареное Яйцо, Сахар, Кедровые Орехи. Lunch: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Бурый Рис, Biotic Food Костный Бульон Говяжий, Рок Скумбрия Горячего Копчения , Цветная Капуста, Батат, Белая Дача Зелень, Вастэко Топленое Масло Гхи, Nilambari Шоколад на Кэробе без Сахара Темный. Dinner: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Цветная Капуста, Форель, Батат. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu_dugan's Weight History
|