Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 83.04g | Carbs: 125.24g.
Breakfast: Запеканка Творожная, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Ого Каша Овсяная Банан, Груша, Яблоко, Семена Льна. Lunch: Растительное Масло, Квашеная Капуста, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Запеканка кабачки с фаршем, Астория Соус Сырный, Цветная Капуста. Dinner: Салат с тунцом, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Акконд Фитси Мультизлаки и Кокос, Яблоки, Сибирские Продукты Отруби, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|