Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 144.01g | Carbs: 205.38g.
Breakfast: Rainbow Riisikakku, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Munax Egg White Valkuainen, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Kotimaista Kananmuna, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Chiquita Banaani. Lunch: Kariniemen Kananpojan Tomaatti-Yrtti Fileepihvi, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Täysjyväruis. Dinner: Pirkka Porkkana, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Kanalaajika. Snacks/Other: Vaasan Täysjyväruis, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Valio Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Skyr Stracciatella, Pirkka Vesimeloni. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JonathanVK's Weight History
|