Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 87.95g | Prot: 93.28g | Carbs: 165.91g.
Breakfast: Квас, Пряник, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Яшкино Пряники Шоколадные, Красный Октябрь Красный Мак. Lunch: Холодец, Говяжий Фарш, Киш с Курицей, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Творог 5%. Snacks/Other: Увелка Гречка в Пакетиках, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Хлеб. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|