Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
58 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 57.37g | Carbs: 153.38g.
Breakfast: Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Dinner: Maydanoz, Marul, Yayla Haşlanmış Mısır, Cacık, Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Yeni Dünya, Kayısı, Portakal, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|