Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
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76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3557 kcal
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Fat: 103.63g | Prot: 164.60g | Carbs: 482.74g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Realforno Novellini. Lunch: Mela, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Voiello Mafalde Corte , Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Dinner: Mela, Pane Bianco, Scottona Hamburger di Bovino Scottona. Snacks/Other: Myprotein Maltodestrine, Fattore del Gusto Snack al Latte, TUC Cracker Classico, Gymbeam Burro di Arachidi Crunchy , il Buon Pane American Sandwich Bianco. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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antonio-panico's Weight History
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