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und wieder aein bisschen weniger, habe diese Woche Urlaub und werde die Woche ca.4 x laufen gehen, haben wir lust dazu ? Nein natürlich nicht aber wat mut dat mut. ;-)
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93.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 09 February 2015:
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544 kcal
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Fat: 33.28g | Prot: 24.40g | Carbs: 38.68g.
Breakfast: Sonnenblumenöl, Tomaten, Rührei, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. more...
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3599 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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