Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 90.23g | Prot: 120.58g | Carbs: 230.47g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Мяса Индейки , ВкусВилл Хлеб Шотландский, Ашан Груша Вильямс, Табрис Запеканка Творожная с Курагой, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Яйцо Куриное. Lunch: Съешь Меня Авокадо, Табрис Компот Ягодный, Табрис Запеканка Творожная с Курагой, Окей Салат Греческий, Салат Айсберг, Подлива с Курицей, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, ВкусВилл Хурма Сушёная, Рот Фронт Конфета Батончик, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной, Свитлогорье Сыр Гауда, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Snacks/Other: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Азбука Вкуса Телятина Томленая, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Поставы Городок Молоко 1.8%, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Клубника Свежая, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Палочки Французского Тоста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belka1973@'s Weight History
|