Sandramama1234's Journal, 22 May 23

Kleine Zunahme nach einem schlemmer Wochenende aber nicht schlimm, dafür gibt's heute wieder 20 km auf dem Rad 😅

93.5 kg Lost so far: 24.5 kg.    Still to go: 27.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1318 kcal

Fat: 43.23g | Prot: 48.84g | Carbs: 182.39g.   Breakfast: Gut & Günstig Orangensaft, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kaffee, Gut & Günstig Milder Butterkäse. Lunch: Gut & Günstig Apfelschorle. Dinner: Spitzpaprika, Harry Vital + Fit Brot, Spiegelei. Snacks/Other: Langnese Flutschfinger (73g), Vitrex Schwarze Johannisbeere, Banane. more...

940 kcal

Exercise: Radtour - 2 hours and 13 minutes, Samsung Health - 21 hours and 47 minutes. more...