|
После завтрака на работе
|
104.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 104.65g | Prot: 118.12g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Чай, Farfor Пицца Домашняя, Сметана 15%, Творожная запеканка. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Сметана 15%, Гречка Отварная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Лаваш Тонкий , ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром , Сметана 15%, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Бисквит кокосовый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Магнит Лаваш Тонкий , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|