|
Доброе утро
|
77.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
817 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 39.63g | Carbs: 98.80g.
Breakfast: Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Омлет или Яичница, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Чай, ПП Оладьи. Dinner: Активия Йогурт, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
аквааэробика - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
astra2739's Weight History
|