Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
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68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3132 kcal
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Fat: 127.16g | Prot: 237.84g | Carbs: 258.30g.
Breakfast: Lidl Latte di Soia Bio, Conad Cacao Amaro in Polvere, Fragole, Pancakes, Frittelle Semplici, Arance, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0% , Savoiardi. Lunch: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote, Sojade Soja a la Greque, Coop Avocado , Lenticchie Bollite. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Granarolo Latte di Soia Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sojade Soja a la Greque, Pomodori, Coop Avocado , Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole. Snacks/Other: Coop Cacao Amaro in Polvere, Probios Tahin Chiaro 100% Sesamo, Lidl Latte di Soia Bio. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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