Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 91.87g | Carbs: 37.37g.
Breakfast: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ceviz, Big Joy Big Whey Classic, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta. Dinner: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Ceviz, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hikmetcanogul0133's Weight History
|