Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 128.37g | Carbs: 109.76g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ашан Крупа Пшеничная, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макдоналдс Картошка Фри, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом . Lunch: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кубанская Буренка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Банан. Snacks/Other: Крутой Окер Семечки с Морской Солью, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha.ch.21's Weight History
|