Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 157.81g | Carbs: 161.19g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ореховый Сад Чернослив без Косточек #. Lunch: Ашан Вафельные Рулетики, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Компот#, Огурцы Кислого Рассола, Скумбрия, Кальве Майонез Легкий, Магнит Яйцо Варёное , Пятерочка Лук Репчатый, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Зеленый Горошек (Замороженный), Макфа Манка, Яйцо Куриное, Бульон из Индейки. Dinner: Картофель Отварной, Кабачок, Окей Перец Печеный, Акульчев Бельгийские Вафли, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Приготовленный Лук, Ашан Пармезан Гойя, Ришелье Сыр Бри, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Лук, Салат, Спаржа, Torre Tallada Вино Красное Сухое, Мартини Мартини Экстра Драй. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|