Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 92.62g | Carbs: 125.45g.
Breakfast: Клубника, Fazer Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Виноград, Арла Сыр Натура Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Омлет с Ветчиной Империя Вкуса, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Голубика. Lunch: Перекресток Багет Фитнес, Метро Мороженое Тирамису , Оливковое Масло, Good Food Чернослив без Косточки, Микс Семечек, Свекла Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
барсукотик's Weight History
|