Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2015
|
60.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2015:
|
1001 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 77.07g | Carbs: 73.25g.
Breakfast: Мёд, Кубанская Буренка Зерненый Творог 5%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шашлык из Свинины. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан, Творог (Обезжиренный), Банан. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|