Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 52.54g | Carbs: 181.62g.
Breakfast: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Zeytinyağı, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Patates Kızartması, Yumurta, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Izgara Tavuk, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Fındık. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arzu_akbulut's Weight History
|