Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 83.86g | Prot: 115.52g | Carbs: 107.16g.
Breakfast: Индилайт Филе Грудки Индейки, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Капуста Белокочанная, Геркулес Геркулес Традиционный , Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, То, Что Надо! Семена Тыквы Ядра Натуральные, Parme Сыр Пармезан 2 Месяца Выдержки, Орехи Кешью, Магнит Груша Конференц, Good Food Семечки Подсолнечника, Яйцо Куриное, Магнит Яблоко Гренни Смит, Жизнь Март Халуми Козий, Помидоры Черри, Натур Продукт Кедровые Орехи. Lunch: Monini Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Голубика, Кабачок, Батат, Metro Chef Медальоны из Лосося, Спаржа (Свежая, Замороженная). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|