Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 106.10g | Carbs: 135.81g.
Breakfast: Milka Ореховая Паста, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Махеевъ Джем Малиновый , Almette Сыр Творожный Лёгкий, Творожные вафли. Lunch: Помидоры, Творожные вафли, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Столовый, Салат с тунцом. Snacks/Other: Махеевъ Джем Малиновый , Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aynurka1703's Weight History
|