Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
643 kcal
|
Fat: 28.77g | Prot: 64.13g | Carbs: 31.55g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. Lunch: Сыр Адыгейский, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|