Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 99.68g | Carbs: 215.31g.
Breakfast: Zinus Миндальное Молоко , Кофе, Любимый Край Овсяное Печенье Хватай-Ка, Liebendorf Сыр Тильзитер, Бкк Ролл Пшеничный, Туровский Молочный Комбинат Рикотта. Lunch: Zinus Миндальное Молоко , Кофе, Теремок Клубничное Варенье , Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Пицца Пепперони (36 см), Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Мармеладная Сказка Мармелад Сказка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Акконд Горький Шоколад, Кухмастер Икра Из Кабачков, Спагетти. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Finepunsh's Weight History
|