Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 93.49g | Carbs: 97.84g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Филе, тушёное с овощами и сметаной. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiseleva_irina84's Weight History
|