Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 90.20g | Carbs: 295.27g.
Breakfast: Pirkka Kevyt Meetvursti, Elonen Mansikka Täytekakku, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Ullan Pakari Aurinkosämpylä, Maitokahvi. Lunch: Valio Rasvaton Maito, Paprika (Keltainen), Herkkusienet (Paistettu), Parsakaali (Kypsennetty), Korpela Broilerin Rintafilee Paahdettu, Porkkanat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti. Dinner: Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Kauraleipä, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Jauhelihakeitto, Megaforce Energiajuoma Sugarfree, Trube Kilopitko, Maitokahvi, Elonen Mansikka Täytekakku, Pizza Lihatäytteellä. Snacks/Other: Mars Suklaapatukka . more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PekkaOlavi's Weight History
|