Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
770 kcal
|
Fat: 27.60g | Prot: 72.54g | Carbs: 58.37g.
Breakfast: Эмиль Cream Cheese, Елизавета Вафельный Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Банан , Эмиль Творог 5%. Lunch: Персики, Кофе с Молоком, Руккола, Огурец, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Елизавета Вафельный Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Эмиль Cream Cheese, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Картофель Отварной, Жареная Курица, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
klimmari's Weight History
|