Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 69.79g | Carbs: 227.32g.
Breakfast: Песочное Печенье, Финик, Сушки, Сахар, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Halls Леденцы, Печенье к Чаю, Банан. Lunch: Горячая Штучка Круггетсы Сочные, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Макдоналдс Кетчуп, Жареная Картошка, Сырники Домашние, Горячая Штучка Круггетсы Сочные, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|