Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 93.50g | Carbs: 127.83g.
Breakfast: Ого Каша Мультизлаковая с Абрикосом, Черносливом, Орехом и Семенами Подсолнечника, Банановые панкейки, Cremmy Творожный Сыр Малина, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Цветная Капуста, Астория Соус Сырный, Куриное Филе, Балтийский берег Мидии в Маринаде, Салат с капустой. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Борщ, Вкуснотеево Сметана 20%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Сибирские Продукты Отруби, Вкуснотеево Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|