|
Gitmek mi daha zor kalmak mı ? Bence spor ve diyet yapmak🫤
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
814 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 31.16g | Carbs: 67.43g.
Breakfast: Kiraz Domates, Salatalık, Tahin Pekmez, Mis Süzme Peynir, Tereyağı, Yumurta. Dinner: Knorr Domates Çorbası, Zeytinyağlı Kereviz, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Krema Yerine Geçen (Toz), Nescafe Gold. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
müzeyyen94's Weight History
|