Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
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78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1984 kcal
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Fat: 74.86g | Prot: 117.93g | Carbs: 221.41g.
Breakfast: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Tia Sônia Granola, Body Nutry Maca Peruana, Manga Palmer, Café com Leite Desnatado, Zero-Cal Adoçante, Melão Amarelo, Ovo Mexido, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Mamão Formosa. Lunch: Integralmedica Creatina, Zero-Cal Adoçante, Brasfrut Suco de Caju, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Peixe Empanado Frito, Banana da Terra, Farofa, Salada Crua. Dinner: Kiwi, Salada de Folhas, Zero-Cal Adoçante, Café com Leite Desnatado, Brasfrut Suco de Caju, Peixe Empanado Frito, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Snacks/Other: Twinings Chá Frutas Silvestres , Qualitá Damasco Seco, Darkness Carnibol Chocolate, Daki Castanha de Caju Natural, Leitissimo Leite Integral, Zero-Cal Adoçante, Café Expresso. more...
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Roger.Gomes's Weight History
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