Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
72.0 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 85.14g | Prot: 130.50g | Carbs: 144.14g.
Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Самокат Голубика, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Помидоры, Яйцо Куриное, Наша Птичка Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Грецкий Орех Очищенный, То, Что Надо! Семена Тыквы Ядра Натуральные, Натур Продукт Кедровые Орехи, Palermo Сыр Твёрдый, Пятерочка Семечки, Гречка, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Лента Грецкий Орех Очищенный, Магнит Груша Конференц, Батат, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Ашан Шампиньоны, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Barilla Фузилли Цельнозерновые, Наша Птичка Куриное Филе. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|