Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 64.61g | Carbs: 161.36g.
Breakfast: Sokeri, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Tee (Haudutettu), Kurkku, Valio Rasvaton Maito, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60. Lunch: Keiju Margariini 70%, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Valio Jauhelihapihvit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kaali, Fresh Coleslaw-Kastike. Dinner: Porkkanat, Fresh Coleslaw-Kastike, Valio Jauhelihapihvit, Kaali. Snacks/Other: Hartwall Happy Joe, Porkkanat, Fazer Da-Capo, Fazer Kokonainen Hasselpähkinä Maitosuklaa, Keiju Margariini 70%, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ciatrica's Weight History
|