Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
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86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4657 kcal
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Fat: 157.95g | Prot: 222.36g | Carbs: 543.50g.
Lunch: Rote Kidney Bohnen, Kichererbsen, Veganes Hack, Jasmin Reis Gekocht, Gemüsemais, Pardina Linsen, Passierte Tomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Olivenöl, Rote Kidney Bohnen, Kichererbsen, Veganes Hack, Jasmin Reis Gekocht, Gemüsemais, Pardina Linsen, Passierte Tomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Olivenöl. Dinner: Lidl Kiwibeeren, REWE Beste Wahl Soja Mango ohne Zuckerzusatz, Kaufland Granatapfelkerne, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Ananas Getrocknet, Pea Protein Isolate, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Wonnemeyer Hummus Classic, Myprotein Triple Nut Butter, Aldi Nord Bauernvesper. Snacks/Other: K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Kaufland Bio Haferdrink, Mandeln Gemahlen, Haselnusskerne Gemahlen, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken Kernig, Kakaopulver, Banane, Geschälte Sonnenblumenkerne. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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