Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
47.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 83.71g | Carbs: 79.29g.
Breakfast: Del Mare Морская Капуста, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Тофу Ароматный Гриль (Fresh Burg), Яичный Белок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе. Lunch: Coca-Cola Energy без Сахара , Red Bull Red Bull Sugar Free, Балт-Фиш Плюс Тунец в Собственном Соку, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис. Dinner: Чай с Лимоном, Жива Продукт Сироп без Сахара , Миндаль Миндаль, Творог (Обезжиренный), Залесский Фермер Йогурт без Сахара 3.5-4.5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Редис, Магнит Яблоко, Кофе, Protein Rex Orange Brownie, Coca-Cola Energy без Сахара . more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
ходьба - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twinpix400's Weight History
|