Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 83.07g | Prot: 112.12g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: не Молоко Банановое, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Играмолоко Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Индилайт Фарш Классический. Dinner: Играмолоко Йогурт 2,9%, Играмолоко Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Играмолоко Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|