Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
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82.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1495 kcal
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Fat: 33.21g | Prot: 73.67g | Carbs: 223.46g.
Lunch: Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). Snacks/Other: Bolo de Chocolate, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada. more...
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steady weight
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Pamelastipp's Weight History
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