|
83,4, Bauchumfang immerhin 97cm... puh, Stagnation seit Wochen...Ab kommenden Freitag dann 2 Wochen all-inclusive Urlaub in Ägypten geplant. Mal sehen. Das Tracking zeigt klar: Snacks und Gewichtszunahme sind der eindeutige Zusammenhang. Also ist klar, was am leichtesten helfen würde.
|
83.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3785 kcal
|
Fat: 214.27g | Prot: 152.68g | Carbs: 264.80g.
Breakfast: Milch (Vollmilch). Lunch: Aldi Weißkrautsalat, Pflanzenöl, REWE Pfannengyros, Milbona Kräuterquark, Gut & Günstig Eier-Spätzle. Dinner: Dr. Oetker Die Ofenfrische Vier-Käse, K-Classic Schweizer Wurstsalat mit Emmentaler-Käse, Spiegelei, Butter, Dinkelbrot, K-Classic Leberkäse Fein, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kaufland Lyoner, K-Classic Gourmet Backschinken. Snacks/Other: Kinder Bueno Ice Cream, Studentenfutter, Haribo Wassermelonen, Riesling. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|