Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 44.60g | Carbs: 223.17g.
Breakfast: Kiri Labne, Domatesler, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek. Lunch: Şeftali, Kayısı, Yeşil Erik, Danone Activia Karıştır & Atıştır, Algida Maraş Usulü Dondurma, Çilek, Torku Tam, Çilek. Dinner: Karışık Yeşil Salata, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Kuru Fasulye. Snacks/Other: %1 Yağlı Süt, Nilky Fındıklı Çikolatalı Süt, Ülker 9 Kat Tat Şekersiz, Malty. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|