Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 127.39g | Carbs: 126.03g.
Breakfast: Ашан Булочка по-Деревенски, Горбуша Соленая, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Ого Каша Мультизлаковая с Абрикосом, Черносливом, Орехом и Семенами Подсолнечника. Lunch: Балтийский берег Мидии в Маринаде, Maltagliati Спагетти , Салат с капустой, Салат колбаса,сыр, помидоры, Куриное Филе. Dinner: Хлеб Черный, Вкуснотеево Сметана 20%, Борщ. Snacks/Other: Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Cremmy Творожный Сыр Малина, Сырники, Вкуснотеево Кефир 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|