Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2462 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 234.33g | Carbs: 202.86g.
Breakfast: Лента Огурцы Соленые, Помидоры, Яйцо, Сахалин Рыба Кета Подкопченная в Масле, Бжу без Масла. Lunch: Fine Life Чечевица Красная, Жареное Филе Страуса, Valio Сыр Голландский 25%, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|