Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 72.30g | Carbs: 129.54g.
Breakfast: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Жареное Яйцо. Lunch: Добрянка Котлета Куриная Паровая, Ржаной Хлеб, Овощной Бульон. Dinner: Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Беловежские Сыры Сыр Сарматия Гройцер , Зеленый Лук, Curtis Черный Чай, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Икра Котлеты из Палтуса. Snacks/Other: Глобус Безе, Прайм Стар Лимонный Сорбет с Бисквитом, Curtis Черный Чай, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|