Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
99.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 132.60g | Carbs: 167.34g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе, Мёд, Творог 5%, Вареное Яйцо. Elevenses: Сырники Домашние, Кофе, Сметана . Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Ленивые Голубцы. Tea: Яблоко, Киви. Dinner: Куриный Суп Лапша, Печеные Овощи, Курица Вареная. Supper: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Курица Вареная, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|